Cinq conseils pour tirer le meilleur parti de votre routine de compléments

Êtes-vous prêt(e) à vraiment atteindre vos objectifs de peau cette année ? La nouvelle année est le moment idéal pour donner un nouveau souffle à votre routine de compléments. Entre les bonnes résolutions comme faire plus de sport, économiser de l’argent et adopter un mode de vie plus sain, les soins de la peau passent parfois au second plan. Pourtant, lorsque vous ne traitez votre peau qu’avec des crèmes et des sérums, vous ne faites que 50 % du travail. En nourrissant la peau de l’intérieur, vous prenez soin de chaque cellule cutanée - de la tête aux pieds - et atteignez ainsi une approche skincare à 100 %. Nos experts partagent cinq conseils intelligents pour tirer le meilleur parti de votre routine de compléments.

La régularité est essentielle

La régularité est la clé des résultats. Comme pour le sport : plus vous êtes constant(e), meilleurs seront les effets. Ne baissez pas les bras trop vite et soyez patient(e) – il faut généralement entre 8 et 12 semaines pour observer des résultats visibles, même si les premières améliorations peuvent parfois apparaître après 10 à 14 jours.

Sauter régulièrement votre dose quotidienne ralentit vos progrès. Grâce aux conseils ci-dessous, prendre vos compléments deviendra rapidement aussi naturel que nettoyer, tonifier et hydrater votre peau.

Associez vos habitudes (Habit Stacking)

Le habit stacking consiste à associer une nouvelle habitude à une routine quotidienne déjà existante. Cela facilite le fait de ne jamais oublier vos compléments.

Par exemple, prenez-les au déjeuner ou au dîner et considérez-les comme faisant partie d’un repas sain et équilibré. Saviez-vous que les vitamines liposolubles (A, D et E) sont mieux absorbées lorsqu’elles sont prises avec un repas contenant des graisses ou des huiles ? [1]

Programmez un rappel sur votre téléphone

Simple, mais efficace : configurez un rappel quotidien sur votre téléphone. Vous n’oublierez ainsi jamais votre dose et la prise de compléments deviendra une habitude bien ancrée.

L’emplacement est essentiel

Gardez toujours vos compléments bien visibles. Placez-les sur votre bureau au travail et prenez-les pendant le déjeuner. Ou gardez-les à un endroit bien en vue dans votre cuisine. Si vous les rangez dans un tiroir, vous aurez plus de chances de les oublier.

Profitez de nos skincare box intelligentes

Nos skincare box Skin Ultimate, Skin Moisture IQ, Skin Even IQ et Skin Collagen Synergy sont idéales pour les modes de vie actifs et chargés. Les compléments sont emballés en portions quotidiennes pratiques que vous pouvez facilement détacher et emporter dans votre sac à main ou votre sac à dos - parfait pour les déplacements, le déjeuner ou le dîner.

Nous savons à quel point nettoyer, tonifier et hydrater la peau est important - et les compléments le sont tout autant. N’oubliez pas : si vous ne traitez votre peau que de l’extérieur, vous ne faites que la moitié du travail. En nourrissant votre peau de l’intérieur, vous soutenez toutes les cellules cutanées et adoptez une approche skincare à 100 %. Plus vous êtes régulier(ère), meilleurs seront vos résultats.

Source :

[1] The fat-soluble vitamins A, D, E and K. Health Line. January 2022.